-
4. kom till vänster och sedan tillbaka till mittenandetag för andetag börja gå din kropp mot vänster lår, ditt huvud hängande mot...
-
6. Händerna på mattan vid sidorna och rulla upp långsamt, lyft genom din...när du är redo, för fingertopparna vid höften och håll hela kroppen hängande i gravitationen...
-
SvårighetsgraderVisa 2 fler kategorier...
-
MusklerVisa 15 fler kategorier...
-
KroppspositionerVisa 11 fler kategorier...
-
YogatyperVisa 3 fler kategorier...
-
Chakran
-
Rot Muladhara Chakra35 %
-
Sakral Swadisthana Chakra29 %
-
Kron Sahasrara Chakra16 %
-
Solar Plexus Manipura Chakra10 %
-
Hjärta Anahata Chakra5%
Visa 2 fler kategorier... -
-
KoshasVisa 2 fler kategorier...
-
MeridianerVisa ytterligare 1 kategori...