-
Pranayama
Öppning - välkomna alla till er 90 minuter långa yogaklass. Idag börjar vi med andningsövningar för att komma igång och rensa ut eventuella morgonblockeringar, och sedan går vi vidare till hållningsövningar (asana). Övningen är stadig och långsam för att...
-
Värma upp
-
Svårighetsgrader
-
MusklerVisa 15 fler kategorier...
-
Mudras och PranayamaVisa ytterligare 1 kategori...
-
KroppspositionerVisa 11 fler kategorier...
-
YogatyperVisa 3 fler kategorier...
-
Chakran
-
Sakral Swadisthana Chakra54 %
-
Rot Muladhara Chakra50 %
-
Solar Plexus Manipura Chakra43 %
-
Hjärta Anahata Chakra20 %
-
Kron Sahasrara Chakra16 %
Visa 2 fler kategorier... -
-
Koshas
-
Meridianer