Tummee Sequencing Platform for Yoga Teachers

Yoga Sequencing Platform voor Yogaleraren Wereldwijd

Duik diep in yogasequenties en maak je lessen inclusief en leuk! Sluit je aan bij Tummee

Ochtendyoga/pilates

Kundalini90 minuten

Gemaakt door een yogaleraar op Tummee

November 2023

Beschrijving: Dit is mijn ochtendroutine. Het is een mix van Kundalini yoga met pilates en meditatie. ... Meld je aan om de volledige beschrijving van de reeks te lezen.

Statistieken voor "Ochtend-yoga-pilates"

Totaal aantal poses:189

Unieke poses:189 (100%)

Basishoudingen:31 (16%)

Moeilijkheidsniveaus
- Beginner
  
  71%
- Tussenliggend
  
  24%
- Geavanceerd
  
  4%
Spieren
- Rug (Onder)
  
  64%
- Bilspieren
  
  57%
- Hamstrings
  
  52%
- Heupen
  
  50%
- Bekken
  
  47%
Bekijk 15 andere categorieën...
Mudra's en pranayama
- Pranayama
  
  3%
- Mudra's
  
  1%
Lichaamsposities
- Staand
  
  33%
- Tenen
  
  25%
- Zittend
  
  23%
- Vooroverliggend
  
  21%
- Liggend
  
  15%
Bekijk 11 andere categorieën...
Yoga-typen
- Uitrekken
  
  88%
- Kracht
  
  47%
- Voorwaartse buiging
  
  44%
- Evenwicht
  
  33%
- Inversie
  
  26%
Bekijk nog 3 categorieën...
Chakra's
Bekijk nog 2 categorieën...
Koshas
- Annamaya Kosha
  
  50%
- Manomaya Kosha
  
  41%
- Anandamaya Kosha
  
  22%
- Vijnanamaya Kosha
  
  20%
- Pranamaya Kosha
  
  3%
Meridianen
- Milt en maag
  
  7%
- Longen en dikke darm
  
  1%
- Nieren en blaas
  
  1%
- Hart en dunne darm
  
  1%
- Lever en galblaas
  
  1%

Het hoogst gewaardeerde platform voor yogasequenties, leren en marketing met de grootste yogaleraren en yogaleraren-in-opleiding-community

Ontworpen met Tummee
(Maak vandaag nog je eigen yogalesplannen )

yogasequentie builder branding yoga pose

Tummee is een platform voor yogasequenties dat door yogadocenten wordt gebruikt om inspirerende lessen te geven, door yogadocenten in opleiding om hun yogasequenties te plannen en door yogatherapeuten voor hun privécliënten.

Tummee krijgt 5 van de 5 sterren van yogadocenten wereldwijd ( lees meer dan 300 5*-recensies op Facebook ) en heeft een collectie van meer dan 1 miljoen yogasequenties , meer dan 1,25 miljoen aanwijzingen en meer dan 6000 yogahoudingen . Ontdek hoe je collega-yogaleraren en yogadocenten in opleiding profiteren van het Tummee-platform .

Alle inhoud en afbeeldingen zijn auteursrechtelijk beschermd door Tummee. De op Tummee verstrekte informatie is niet bedoeld als vervanging voor medisch advies en is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden.

English