ヨガのシーケンスノート

「Notes Yoga Sequence」の統計

• 難易度
  • 初心者
     
    92%
  • 中級
     
    7%
  さらに 1 つのカテゴリを表示...
• 筋肉
  • 腕と肩
     
    61%
  • 背中（下）
     
    38%
  • ヒップ
     
    38%
  • 膝
     
    38%
  • 背面（中央）
     
    30%
  さらに 15 個のカテゴリを表示...
• 体の姿勢
  • 座っている
     
    30%
  • 立っている
     
    30%
  • ひざまずく
     
    15%
  • うつ伏せ
     
    15%
  • 仰向け
     
    15%
  さらに 11 のカテゴリを表示...
• ヨガの種類
  • ストレッチ
     
    84%
  • 強さ
     
    38%
  • バランス
     
    23%
  • 前屈
     
    15%
  • サイドベンド
     
    7%
  さらに 3 つのカテゴリを表示...
• チャクラ
  • ルート・ムーラダーラ・チャクラ
     
    30%
  • 太陽神経叢マニプラチャクラ
     
    30%
  • 仙骨スワディスターナチャクラ
     
    23%
  • ハートアナハタチャクラ
     
    15%
  • 喉のヴィシュッダチャクラ
     
    7%
  さらに 2 つのカテゴリを表示...
• コシャ
  • アンナマヤ・コーシャ
     
    30%
  • マノマヤ・コーシャ
     
    30%
  • ヴィジュナマーヤ・コーシャ
     
    7%
  さらに 2 つのカテゴリを表示...