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Séquence de restauration et de Yin Yoga

Créé par un professeur de yoga sur Tummee

Décembre 2023

Statistiques pour « Séquence de Yin Yoga et de Restauration »

Poses totales :22

Poses uniques :22 (100%)

Poses de base :0 (0%)

Niveaux de difficulté
- Débutant
  
  72%
- Intermédiaire
  
  22%
- Avancé
  
  4%
Muscles
- Arrière (en bas)
  
  45%
- ischio-jambiers
  
  31%
- Psoas
  
  31%
- Bras et épaules
  
  31%
- Noyau (Abdos)
  
  27%
Voir 15 autres catégories...
Mudras et Pranayama
- Pranayama
  
  4%
Voir 1 autre catégorie...
Positions du corps
- Séance
  
  31%
- Couché
  
  31%
- Sujet
  
  22%
- Abdomen
  
  13%
- À genoux
  
  9%
Voir 11 autres catégories...
Types de yoga
- Extensible
  
  81%
- Équilibre
  
  45%
- Force
  
  45%
- flexion vers l'avant
  
  22%
- flexion du dos
  
  18%
Voir 3 autres catégories...
Chakras
Voir 2 autres catégories...
Koshas
- Manomaya Kosha
  
  27%
- Annamaya Kosha
  
  22%
- Anandamaya Kosha
  
  9%
- Vijnanamaya Kosha
  
  4%
- Pranamaya Kosha
  
  4%
Méridiens

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