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Séquence de yoga surélevée

Créé par un professeur de yoga en formation sur Tummee

Janvier 2024

1. Section sur la conscience de la respiration
2. Pose de l'angle lié

Baddha Konasana
3. Cactus Bras Bras levés au-dessus de la tête Flux Gros plan
4. Posture facile de flexion vers l'avant

Adho Mukha Sukhasana
5. Chat Vache tenant les chevilles
6. Pose de l'angle lié en révolution

Parivrtta Baddha Konasana
7. Torsion du bras de l'aigle
+16

Statistiques pour « Séquence de yoga surélevée »

Poses totales :23

Poses uniques :23 (100%)

Poses de base :1 (4%)

Niveaux de difficulté
- Débutant
  
  39%
- Avancé
  
  26%
- Intermédiaire
  
  4%
Muscles
- Arrière (en bas)
  
  39%
- Ouvreurs de cœur
  
  39%
- Psoas
  
  34%
- Dos (supérieur)
  
  34%
- Les hanches
  
  30%
Voir 15 autres catégories...
Positions du corps
- Séance
  
  26%
- Mains aux pieds
  
  17%
- À genoux
  
  13%
- Sujet
  
  8%
- Debout
  
  8%
Voir 11 autres catégories...
Types de yoga
- Extensible
  
  65%
- Force
  
  39%
- Équilibre
  
  30%
- flexion vers l'avant
  
  21%
- flexion du dos
  
  21%
Voir 3 autres catégories...
Chakras
Voir 2 autres catégories...
Koshas
- Annamaya Kosha
  
  26%
- Manomaya Kosha
  
  21%
- Vijnanamaya Kosha
  
  17%
- Anandamaya Kosha
  
  4%
Voir 1 autre catégorie...
Méridiens
- Rate et estomac
  
  8%
- Cœur et intestin grêle
  
  8%
Voir 3 autres catégories...

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