Tummee Sequencing Platform for Yoga Teachers

Plateforme de séquençage de yoga pour les professeurs de yoga du monde entier

Plongez dans le séquençage du yoga et rendez vos cours inclusifs et amusants ! Rejoignez Tummee

Yoga aérien 2

Créé par un professeur de yoga en formation sur Tummee

Avril 2023

1. Posture du pont aérien

Vue aérienne de Setubandha Sarvangasana
2. Posture du gros orteil incliné - Une aérienne sur une jambe

Supta Padangusthasana A Eka Pada Antenne
3. Posture aérienne du gros orteil incliné et tourné sur une jambe

Parivrtta Supta Padangusthasana Eka Pada Antenne
4. Jambes de papillon inclinées

Supta Baddha Konasana jambes aériennes
5. Variation de la posture de la table, jambe levée, genou plié, flux aérien

Variation Bharmanasana Uttana Pada Genou plié Vinyasa aérien
6. Variation de la posture de la table, jambe levée, variation de la posture aérienne de l'enfant, flux aérien sur une jambe

Variation Bharmanasana Uttan Pada Aérien Balasana Eka Pada Vinyasa Aérien
7. Variation de la posture de la table, jambes levées, flux aérien des jambes

Variation Bharmanasana Uttan Pada Pada aérien Vinyasa
+13

Statistiques pour « Yoga aérien 2 »

Poses totales :20

Poses uniques :20 (100%)

Poses de base :0 (0%)

Niveaux de difficulté
- Débutant
  
  35%
- Intermédiaire
  
  35%
- Avancé
  
  30%
Muscles
- Noyau (Abdos)
  
  70%
- Psoas
  
  65%
- ischio-jambiers
  
  55%
- Les hanches
  
  50%
- Quadriceps
  
  45%
Voir 15 autres catégories...
Positions du corps
- Couché
  
  30%
- Mains aux pieds
  
  30%
- À genoux
  
  25%
- Tête et épaules
  
  25%
- Équilibres des bras
  
  20%
Voir 11 autres catégories...
Types de yoga
- Extensible
  
  95%
- Force
  
  90%
- Équilibre
  
  65%
- Inversion
  
  45%
- flexion du dos
  
  20%
Voir 3 autres catégories...
Chakras
Voir 2 autres catégories...
Koshas
- Annamaya Kosha
  
  50%
- Vijnanamaya Kosha
  
  25%
- Manomaya Kosha
  
  15%
Voir 2 autres catégories...

Plateforme de séquençage, d'apprentissage et de marketing de yoga la mieux notée avec la plus grande communauté de professeurs de yoga et de professeurs de yoga en formation

Conçu avec Tummee
(créez vos propres plans de cours de yoga dès aujourd'hui)

créateur de séquences de yoga, pose de yoga de marque

Tummee est une plateforme de séquençage de yoga utilisée par les professeurs de yoga pour enseigner des cours inspirants, par les professeurs de yoga en formation pour planifier leurs séquences de yoga et par les thérapeutes de yoga pour leurs clients privés.

Tummee est noté 5 étoiles sur 5 par des professeurs de yoga du monde entier ( plus de 300 avis 5* sur Facebook ) et propose plus d'un million de séquences de yoga , plus de 1,25 million de repères et plus de 6 000 postures . Découvrez comment vos collègues professeurs de yoga et vos futurs professeurs de yoga bénéficient de la plateforme Tummee .

Tout le contenu et les images sont protégés par le droit d'auteur de Tummee et toute information fournie sur Tummee n'est pas destinée à remplacer un avis médical et est destinée à des fins éducatives uniquement.

English